--- title: 'Die perfekten Smartwatches mit Pulsmessung für Outdoor | Prima' description: 'Smartwatches mit Pulsmessung für Outdoor aller Händler von Amazon bis Zalando ✓ Alles auf einer Seite ✓ Kein mühsames Durchsuchen ✓ Jetzt finden!' canonical_url: 'https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/feature-pulsmessung/ort-outdoor' last_modified: '2026-08-08T23:51:37+02:00' --- # Smartwatches mit Pulsmessung für Outdoor **Aktive Filter:** Feature: Pulsmessung · Ort: Outdoor ## Unsere Empfehlungen - [Smartwatch Herren Damen, 1,95" HD Gebogener Bildschirm Smart Watch, mit Bluetooth Anrufe, Pulsmesser Schlafmonitor, 112+ Sportmodi Fitnessuhr, IP68 Wasserdicht Schrittzähler Sportuhr für Android iOS](https://www.primasmartwatches.de/out/asin:B0FHW7VW67?variant=md&wt=md) — Qecnato - **Bildschirmdiagonale:** 1,95 Zoll - **Bauart:** Fitness-Tracker - **Farbe:** Blau - **Form:** gekrümmt - **Feature:** Pulsmessung, Sportmodus, Langer Akkulaufzeit, Vibrationsalarm - **Attribut:** wasserdicht, staubdicht, vollautomatisch - [Polar GRIT X PRO Smartwatch \(3,05 cm/1,2 Zoll, Proprietär\), GPS Navigation 10 ATM](https://www.primasmartwatches.de/out/awin:38843860243?variant=md&wt=md) — Polar - **Bildschirmdiagonale:** 1,2 Zoll - **Druckwiderstand:** Mit 10 ATM - **Feature:** GPS-Sensor, Pulsmessung - **Ort:** Outdoor - [Smartwatch Herren Damen, 1,95" HD Gebogener Bildschirm Smart Watch, mit Bluetooth Anrufe, Pulsmesser Schlafmonitor, 112+ Sportmodi Fitnessuhr, IP68 Wasserdicht Schrittzähler Sportuhr für Android iOS](https://www.primasmartwatches.de/out/asin:B0FHW7VW67?variant=md&wt=md) — Qecnato - **Bildschirmdiagonale:** 1,95 Zoll - **Bauart:** Fitness-Tracker - **Farbe:** Blau - **Form:** gekrümmt - **Feature:** Pulsmessung, Sportmodus, Langer Akkulaufzeit, Vibrationsalarm - **Attribut:** wasserdicht, staubdicht, vollautomatisch - [Smartwatch Damen Fitnessuhr Armbanduhr mit Telefonfunktion: Wasserdicht Fitness tracker Herren Bluetooth Anruf Smart Watch mit Herzfrequenz Schlafmonitor Schrittzähler Sportuhr Uhren für Android iOS](https://www.primasmartwatches.de/out/asin:B0DB13G6LX?variant=md&wt=md) — zhizhi - **Bildschirmdiagonale:** 1,85 Zoll - **Bauart:** Fitness-Tracker - **Farbe:** Gold - **Feature:** Telefonfunktion, Langer Akkulaufzeit, Musiksteuerung, Kamerasteuerung - **Attribut:** wasserdicht, staubdicht - **Zertifikat:** IP68 Schutzklasse ## Alle 12 Smartwatches mit Pulsmessung für Outdoor - [BRAIDOL Smartwatch,Fitness Tracker uhr für Damen Herren mit Telefonfunktion Smartwatch \(5 cm/1,96" HD Voll Touchscreen Zoll\) IP67 Wasserdicht Fitness Uhr, Pulsmesser, Frauengesundheit,Schlaftracking, Kalorienverbrauch](https://www.primasmartwatches.de/out/awin:40501135822?variant=md&wt=md) — BRAIDOL - **Bildschirmdiagonale:** 1,96 Zoll - **Bauart:** Fitness-Tracker - **Feature:** Telefonfunktion, Touchscreen, Pulsmessung, Benachrichtigungsfunktion - **Attribut:** wasserdicht, staubdicht - **Zertifikat:** IP67 Schutzklasse - **Nutzung:** Radfahren, Fitnesstraining, Yoga, Badminton - [ibettertec Smartwatch Damen Herren, Fitness Tracker Uhr mit Anruffunktion, Smartwatch \(Fitnessuhr mit Telefonfunktion AMOLED-Display mit 368\*448 Pixel,350mAh,120+ Sportmodi,IP68 Wasserdicht/Blutsauerstoff/Aktivitätstracker für Android/iOS, Smartwatch Fitness Tracker Uhr, IP68 Wasserdicht, Uhren Watch für Android IOS, Fitnessuhr Tracker mit Pulsmesser Schrittzähler Schlafmonitor Aktivitätstracker cm\)](https://www.primasmartwatches.de/out/awin:39826281483?variant=md&wt=md) — ibettertec - **Akku Kapazität:** 350 mAh - **Displaytechnologie:** AMOLED - **Bauart:** Fitness-Tracker - **Feature:** Anruffunktion, Telefonfunktion, Sportmodus, Pulsmessung - **Attribut:** wasserdicht, staubdicht, wiederaufladbar - **Zertifikat:** IP68 Schutzklasse - [Smartwatch Herren Damen, 1,96"HD Touch Fitnessuhr Damen mit Telefonfunktion, Smart Watch Fitness Tracker mit Pulsmesser Schlafmonitor Schrittzähler, 113+ Sportmodi IP68 Wasserdicht Sport uhr, grün](https://www.primasmartwatches.de/out/asin:B0FLJC1GLG?variant=md&wt=md) — Jugeman - **Bauart:** Fitness-Tracker, Pulsuhren - **Farbe:** Grün - **Feature:** Telefonfunktion, Pulsmessung, Sportmodus, Herzfrequenzsensor - **Attribut:** wasserdicht, staubdicht, einstellbar - **Zertifikat:** IP68 Schutzklasse - [walkbee Smartwatch,Fitness Tracker Uhr für Damen Herren mit Telefonfunktion Smartwatch \(5 cm/1,96" HD Voll Touchscreen Zoll\) IP67 Wasserdicht Fitness Uhr, Pulsmesser, 4 Austauschbare Armbänder](https://www.primasmartwatches.de/out/awin:41220048879?variant=md&wt=md) — walkbee - **Bildschirmdiagonale:** 1,96 Zoll - **Bauart:** Fitness-Tracker - **Farbe:** Schwarz - **Feature:** Telefonfunktion, Touchscreen, Pulsmessung, Benachrichtigungsfunktion - **Attribut:** wasserdicht, staubdicht - **Zertifikat:** IP67 Schutzklasse - [ibettertec Smartwatch Damen Herren und kabellose Bluetooth-Kopfhörer Set Smartwatch \(Fitness Tracker Uhr mit Anruffunktion,Smartwatch Fitnessuhr mit Telefonfunktion AMOLED-Display mit 368\*448 Pixel,350mAh,120+ Sportmodi,IP68 Wasserdicht/Blutsauerstoff/Aktivitätstracker für Android/iOS, Smartwatch Fitness Tracker Uhr, IP68 Wasserdicht, Uhren Watch für Android IOS, Fitnessuhr Tracker mit Pulsmesser Schrittzähler Schlafmonitor Aktivitätstracker cm\)](https://www.primasmartwatches.de/out/awin:40959610480?variant=md&wt=md) — ibettertec - **Akku Kapazität:** 350 mAh - **Displaytechnologie:** AMOLED - **Bauart:** Fitness-Tracker - **Feature:** Anruffunktion, Telefonfunktion, Sportmodus, Pulsmessung - **Attribut:** wasserdicht, staubdicht, wiederaufladbar - **Zertifikat:** IP68 Schutzklasse - [ombar Smartwatch Herren mit Telefonfunktion für Android iOS 1.39'' Smartwatch \(HD Outdoor Sportuhr Smartwatch mit 112 Sportmodi,Pulsmesser/Schlafmonitor,IPX8 Wasserdicht Schrittzähler cm/1.39 Zoll\)](https://www.primasmartwatches.de/out/awin:39411455071?variant=md&wt=md) — ombar - **Bildschirmdiagonale:** 1,39 Zoll - **Displaytechnologie:** TFT - **Farbe:** Schwarz - **Feature:** Telefonfunktion, Sportmodus, Pulsmessung, Touchscreen - **Attribut:** wasserdicht - **Nutzung:** Radfahren, Walking - [BRAIDOL Smartwatch,Fitness Tracker uhr für Damen Herren mit Telefonfunktion Watch \(5 cm/1,96" HD Voll Touchscreen Zoll\) IP67 Wasserdicht Fitness Uhr, Pulsmesser, Frauengesundheit,Schlaftracking, Kalorienverbrauch](https://www.primasmartwatches.de/out/awin:40667566626?variant=md&wt=md) — BRAIDOL - **Bildschirmdiagonale:** 1,96 Zoll - **Bauart:** Fitness-Tracker - **Feature:** Telefonfunktion, Touchscreen, Pulsmessung, Benachrichtigungsfunktion - **Attribut:** wasserdicht, staubdicht - **Zertifikat:** IP67 Schutzklasse - **Nutzung:** Radfahren, Fitnesstraining, Yoga, Badminton - [Smartwatch Fitnessuhr Damen Herren Uhr: Fitness Tracker 1.57" HD Smart Watch mit Blutdruck Blutsauerstoff Pulsmesser Schrittzähler Schlafmonitor 100+ Sportmodi IP67 Wasserdicht für Android iOS](https://www.primasmartwatches.de/out/asin:B0G528KSZX?variant=md&wt=md) — Doomixs - **Bildschirmdiagonale:** 1,57 Zoll - **Bauart:** Fitness-Tracker - **Farbe:** Gold - **Feature:** Pulsmessung, Sportmodus, Langer Akkulaufzeit, Telefonfunktion - **Attribut:** wasserdicht, staubdicht, vollautomatisch, praktisch - **Zertifikat:** IP67 Schutzklasse - [Smartwatch Herren Damen, 1,95" HD Gebogener Bildschirm Smart Watch, mit Bluetooth Anrufe, Pulsmesser Schlafmonitor, 112+ Sportmodi Fitnessuhr, IP68 Wasserdicht Schrittzähler Sportuhr für Android iOS](https://www.primasmartwatches.de/out/asin:B0FHW7VW67?variant=md&wt=md) — Qecnato - **Bildschirmdiagonale:** 1,95 Zoll - **Bauart:** Fitness-Tracker - **Farbe:** Blau - **Form:** gekrümmt - **Feature:** Pulsmessung, Sportmodus, Langer Akkulaufzeit, Vibrationsalarm - **Attribut:** wasserdicht, staubdicht, vollautomatisch - [Polar GRIT X2 PRO Smartwatch \(3,53 cm/1,39 Zoll\)](https://www.primasmartwatches.de/out/awin:41472083202?variant=md&wt=md) — Polar - **Bildschirmdiagonale:** 1,39 Zoll - **Displaytechnologie:** AMOLED - **Farbe:** Grau - **Feature:** Lange Akkulaufzeit, Touchscreen, Pulsmessung, GPS-Sensor - **Ort:** Outdoor - [Smartwatch Damen Fitnessuhr Armbanduhr mit Telefonfunktion: Wasserdicht Fitness tracker Herren Bluetooth Anruf Smart Watch mit Herzfrequenz Schlafmonitor Schrittzähler Sportuhr Uhren für Android iOS](https://www.primasmartwatches.de/out/asin:B0DB13G6LX?variant=md&wt=md) — zhizhi - **Bildschirmdiagonale:** 1,85 Zoll - **Bauart:** Fitness-Tracker - **Farbe:** Gold - **Feature:** Telefonfunktion, Langer Akkulaufzeit, Musiksteuerung, Kamerasteuerung - **Attribut:** wasserdicht, staubdicht - **Zertifikat:** IP68 Schutzklasse - [Polar GRIT X PRO Smartwatch \(3,05 cm/1,2 Zoll, Proprietär\), GPS Navigation 10 ATM](https://www.primasmartwatches.de/out/awin:38843860243?variant=md&wt=md) — Polar - **Bildschirmdiagonale:** 1,2 Zoll - **Druckwiderstand:** Mit 10 ATM - **Feature:** GPS-Sensor, Pulsmessung - **Ort:** Outdoor ## Suche verfeinern - [Fitness-Tracker](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/bauart-fitness-tracker/feature-pulsmessung/ort-outdoor) (9) - [In Schwarz](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/farbe-schwarz/feature-pulsmessung/ort-outdoor) (7) - [Wasserdichte](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/feature-pulsmessung/attribut-wasserdicht/ort-outdoor) (10) - [Mit IP68 Schutzklasse](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/feature-pulsmessung/zertifikat-ip68-schutzklasse/ort-outdoor) (5) - [Für Radfahren](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/feature-pulsmessung/nutzung-radfahren/ort-outdoor) (7) - [Mit Android](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/feature-pulsmessung/betriebssystem-android/ort-outdoor) (10) ## Smartwatches mit Pulsmessung für Outdoor-Aktivitäten: Eine Übersicht Smartwatches, die mit der Funktion zur Pulsmessung ausgestattet sind, bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihre Fitness- und Outdoor-Aktivitäten präzise zu überwachen. Diese Geräte kombinieren die Vorteile einer klassischen Uhr mit modernen Technologien und ermöglichen es Ihnen, Ihre Gesundheit in Echtzeit zu verfolgen. Der konkrete Nutzen der Pulsmessung liegt vor allem in der Möglichkeit, Ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu analysieren und gezielt zu verbessern. Sie können so Ihr [Training](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/nutzung-training) effektiver gestalten und eventuelle gesundheitliche Risiken frühzeitig erkennen. ### Vorteile und Nachteile von Smartwatches mit Pulsmessung für Outdoor Um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, haben wir eine Übersicht der Vor- und Nachteile zusammengefasst: | Vorteile | Nachteile | | --- | --- | | - Präzise Pulsmessung zur Überwachung der Fitness | - Akkulaufzeit kann je nach Nutzung variieren | | - Integration von [GPS](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/feature-gps-sensor) für Outdoor-Navigation | - Hoher Preis im Vergleich zu einfachen Uhren | | - Anpassbare Trainingsprogramme und Funktionen | - Mögliche Komplexität in der Bedienung | | - Wasserdichtigkeit für verschiedene Wetterbedingungen | - Updates können nötig sein, um die Funktionalität zu erhalten | ### Preisklassen für Smartwatches mit Pulsmessung für Outdoor Die Wahl der passenden [Smartwatch](https://www.primasmartwatches.de/glossar/smartwatch) hängt oft auch vom Budget ab. Hier sind drei verschiedene Preisklassen, die Ihnen helfen sollen, das passende Modell entsprechend Ihres Einsatzzwecks zu finden: | Preisklasse | Beschreibung der Qualität und des Komforts | | --- | --- | | **Entry Level (unter 150 Euro)** | Robuste Designs für grundlegende Outdoor-Aktivitäten, einfache Pulsmessung, jedoch limitierte Funktionen und kürzere Akkulaufzeiten. Ideal für Gelegenheitsnutzer. | | **Mittelklasse (150 - 400 Euro)** | Ausgewogene Mischung aus Funktionalität und Qualität mit erweiterten Fitness-Tracking-Funktionen, gutes [GPS](https://www.primasmartwatches.de/glossar/gps) und längerer Akkulaufzeit. Geeignet für regelmäßige [Sportler](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/zielgruppe-sportler). | | **Premium (über 400 Euro)** | Hochentwickelte Technologien, außergewöhnliche Fertigungsqualität, umfassende [Gesundheitsüberwachung](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/nutzung-gesundheitsueberwachung) und verschiedene Anpassungsoptionen. Perfekt für anspruchsvolle Nutzer, die auch im Profibereich aktiv sind. | #### Häufige Bedenken und deren Entkräftung Einige Kunden zögern möglicherweise aus verschiedenen Gründen, eine Smartwatch mit Pulsmessung zu erwerben. Häufig genannte Bedenken sind: - **Technische Komplexität:** Viele Nutzer befürchten, dass die Bedienung der Smartwatch zu kompliziert ist. Moderne Smartwatches sind jedoch oft intuitiv gestaltet, sodass die meisten Funktionen leicht verständlich und zugänglich sind. - **Akkulaufzeit:** Sicherheitsbedenken hinsichtlich der Akkulaufzeit können auftreten. Es ist wichtig zu beachten, dass viele Modelle im [Energiesparmodus](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/feature-energiesparmodus) eine deutlich verlängerte Akkulaufzeit bieten, sodass sie sich für längere Outdoor-Touren eignen. - **Preis-Leistungs-Verhältnis:** Einige Nutzer empfinden den Preis als zu hoch. Dennoch bieten diese Geräte eine Vielzahl an Funktionen, die Ihnen helfen, Ihr Training zu optimieren und Ihre Gesundheit zu überwachen, was den Preis rechtfertigt. ### Wichtige Checkliste für den Kauf einer Smartwatch mit Pulsmessung Um sicherzustellen, dass Sie die richtige Smartwatch finden, haben wir eine Checkliste erstellt: 1. **Anwendungsbereich:** Überlegen Sie, für welche Aktivitäten Sie die Smartwatch primär nutzen möchten. 2. **Kompatibilität:** Achten Sie darauf, dass die Smartwatch mit Ihrem Smartphone oder anderen Geräten kompatibel ist. 3. **Akkulaufzeit:** Wie lange soll die Akkulaufzeit mindestens betragen, um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden? 4. **GPS-Funktion:** Benötigen Sie GPS für Ihre Outdoor-Aktivitäten, und ist dies im Preis enthalten? 5. **Wasserdichtigkeit:** Prüfen Sie die Wasserdichtigkeit, insbesondere wenn Sie im Freien aktiv sind. 6. **Funktionen zur Pulsmessung und Fitness-Tracking:** Welche spezifischen Funktionen sind für Ihre Fitnessziele notwendig? 7. **Design und Tragekomfort:** Achten Sie auf das Tragegefühl und die Ergonomie beim [Sport](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/nutzung-sport). 8. **Bewertungen und Empfehlungen:** Lesen Sie Bewertungen von anderen Nutzern, um sich eine unabhängige Meinung zu bilden. Mit dieser umfassenden Übersicht sollen Sie in der Lage sein, eine informierte Entscheidung zu treffen und die für Sie optimale Smartwatch mit Pulsmessung für Outdoor-Aktivitäten auszuwählen. ## Ähnliche Kategorien - [Fitness-Tracker](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/bauart-fitness-tracker) (312) - [Smartwatches in Schwarz](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/farbe-schwarz) (463) - [Wasserdichte Smartwatches](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/attribut-wasserdicht) (491) - [Smartwatches mit IP68 Schutzklasse](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/zertifikat-ip68-schutzklasse) (235) - [Smartwatches für Radfahren](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/nutzung-radfahren) (149) - [Smartwatches mit Android](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/betriebssystem-android) (541) ## Verwandte Produkte - [Teppiche für Outdoor](https://www.prima-badezimmermoebel.de/teppiche/ort-outdoor) (3954) - [Kameras für Outdoor](https://www.prima-digitalkameras.de/kameras/ort-outdoor) (648) - [Trockner für Outdoor](https://www.prima-trockner.de/trockner/ort-outdoor) (214) - [Smartphones für Outdoor](https://www.prima-smartphones.de/smartphones/ort-outdoor) (180) - [Bad-Installationen für Outdoor](https://www.prima-badezimmermoebel.de/badinstallationen/ort-outdoor) (139) - [Kopfhörer für Outdoor](https://www.prima-kopfhoerer.de/kopfhoerer/ort-outdoor) (124) - [Thermometer für Outdoor](https://www.prima-thermometer.de/thermometer/ort-outdoor) (107) - [Router für Outdoor](https://www.prima-router.de/router/ort-outdoor) (103) - [Waschmaschinen für Outdoor](https://www.prima-waschmaschinen.de/waschmaschinen/ort-outdoor) (95) - [Backöfen für Outdoor](https://www.prima-backoefen.de/backoefen/ort-outdoor) (75) - [Mikrofone für Outdoor](https://www.prima-mikrofone.de/mikrofone/ort-outdoor) (65) - [Betten für Outdoor](https://www.prima-betten.de/betten/ort-outdoor) (60) ## Filter ### Feature - [Anruffunktion](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/feature-anruffunktion/feature-pulsmessung/ort-outdoor) \(2\) - [Benachrichtigungsfunktion](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/feature-benachrichtigungsfunktion/feature-pulsmessung/ort-outdoor) \(3\) - [GPS-Sensor](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/feature-gps-sensor/feature-pulsmessung/ort-outdoor) \(2\) - [Helligkeitseinstellung](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/feature-helligkeitseinstellung/feature-pulsmessung/ort-outdoor) \(3\) - [Hohe Auflösung](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/feature-hohe-aufloesung/feature-pulsmessung/ort-outdoor) \(2\) - [Kamerasteuerung](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/feature-kamerasteuerung/feature-pulsmessung/ort-outdoor) \(3\) - [Lange Akkulaufzeit](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/feature-lange-akkulaufzeit/feature-pulsmessung/ort-outdoor) \(4\) - [Langer Akkulaufzeit](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/feature-langer-akkulaufzeit/feature-pulsmessung/ort-outdoor) \(3\) - [Musiksteuerung](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/feature-musiksteuerung/feature-pulsmessung/ort-outdoor) \(3\) - [Pulsmessung](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/ort-outdoor) \(12\) · aktiv - [Sportmodus](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/feature-pulsmessung/feature-sportmodus/ort-outdoor) \(10\) - [Telefonfunktion](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/feature-pulsmessung/feature-telefonfunktion/ort-outdoor) \(9\) ## Sortierung - [Relevanz](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/feature-pulsmessung/ort-outdoor) · aktiv - [Preis \(aufsteigend\)](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/feature-pulsmessung/ort-outdoor/sortierung-preis-aufsteigend) - [Preis \(absteigend\)](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/feature-pulsmessung/ort-outdoor/sortierung-preis-absteigend) - [Rabatt](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/feature-pulsmessung/ort-outdoor/sortierung-rabattprozent-absteigend) - [Bildschirmdiagonale \(aufsteigend\)](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/feature-pulsmessung/ort-outdoor/sortierung-bildschirmdiagonale-aufsteigend) - [Bildschirmdiagonale \(absteigend\)](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/feature-pulsmessung/ort-outdoor/sortierung-bildschirmdiagonale-absteigend) - [Druckwiderstand \(aufsteigend\)](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/feature-pulsmessung/ort-outdoor/sortierung-druckwiderstand-aufsteigend) - [Druckwiderstand \(absteigend\)](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/feature-pulsmessung/ort-outdoor/sortierung-druckwiderstand-absteigend) - [Akku Kapazität \(aufsteigend\)](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/feature-pulsmessung/ort-outdoor/sortierung-akkuKapazitaet-aufsteigend) - [Akku Kapazität \(absteigend\)](https://www.primasmartwatches.de/smartwatches/feature-pulsmessung/ort-outdoor/sortierung-akkuKapazitaet-absteigend)