Sleep-Tracking bezieht sich auf die Funktion von Smartwatches oder anderen intelligenten Wearables, mit der die Schlafqualität des Benutzers überwacht wird. Diese Funktion erfasst und analysiert Daten wie Schlafdauer, Schlafphasen, Bewegungsmuster und Herzfrequenz während des Schlafes. Mithilfe dieser Informationen können Benutzer ihre Schlafgewohnheiten besser verstehen und die Qualität ihres Schlafes verbessern, indem sie beispielsweise ihre Schlafenszeiten anpassen oder bestimmte Verhaltensänderungen vornehmen. Sleep-Tracking kann auch dabei helfen, Schlafstörungen zu erkennen und gegebenenfalls medizinische Hilfe zu suchen.